糖尿病患者能吃枣吗?

利来国际最给力的老牌

2018-10-03

  鲜枣虽然糖分含量较高,但其中的营养物质对控制水平和增加营养都有很好的帮助,因此只要在食用量上把控好,就不必过于担心。

  像现在上市的,糖尿病人每天可以吃上7、8颗,即可以食欲,血糖水平也不会有太大影响,同时还能摄取了冬枣里丰富的营养物质。

而水分低、含糖量高、和微量元素含量丰富,干枣对人体有诸多的优点,但做为糖尿病人,摄入过量,血糖升高,权衡利弊,每日吃上1、2颗干枣,比较适宜。   不过,在这里提醒糖友,不论吃了什么水果,需要减少相应的主食的量,还是那句话,每天总能量的控制,还是非常必要的。